Если какой-либо из механизмов нарушается, происходит сбой всего цикла.
Одним из ярких тому доказательств является понятие базальной температуры.
Изменение базальной температуры происходит, в частности, на ранних сроках беременности.
Это дает возможность планирующим зачатие женщинам определить еще до первых дней задержки, произошло ли оплодотворение в этом месяце.
Но не всё так просто: к измерению базальной температуры необходим ответственный подход, вести график необходимо не менее 3 месяцев. А мы расскажем, как именно это следует делать.
Что такое базальная температура и зачем она нужна?
Этим термином называется температура тела в спокойном состоянии (после полноценного сна). Базальная (также её называют ректальной) температура наиболее является достоверным показателем, так как на нее не влияют никакие внешние факторы.
Регулярные измерения базальной температуры рекомендуется проводить в следующих случаях:
- при неудачных попытках забеременеть в течение одного года;
- для увеличения эффективности методик планирования беременности (ЭКО);
- при наличии подозрений на бесплодие;
- для диагностики гормональных сбоев в организме.
В основу методики легла закономерность цикла БТ. После менструации температура будет относительно низкой, а её повышение к середине цикла говорит о наступлении овуляции. Эти дни и будут наиболее предпочтительными для зачатия.
Впрочем, график базальной температуры пригодится и тем, кто предохраняется от нежелательного зачатия «календарным» методом.
Оптимальными показателями для первой недели цикла будут 36,5-36,7 градусов (при 37 градусах во время менструации). В условиях пониженной температуры появляется больше шансов для нормального развития яйцеклетки.
За 1-2 дня до наступления овуляции женщина обнаружит падение БТ до 36,3-36,2 градусов. За этим последует резкий рост температуры до 37, а иногда и 37,2 градусов.
Понижение БТ будет заметно за неделю до месячных, но только лишь в том случае, если зачатие не осуществилось.
Базальная температура при беременности
О произошедшем оплодотворении говорит стабильное повышение температуры во 2 фазе цикла. Всё время до задержки показатели будут оставаться на отметке 37-37,1 градус.
Приблизительно такой же уровень базальной температуры остается всё время беременности. Резкое её повышение или понижение – это сигнал об угрозе патологий вынашивания.
Слишком низкий уровень температуры иногда свидетельствует о замершем развитии плода или возможном выкидыше.
Нет необходимости измерять ректальную температуру на протяжении всего срока вынашивания. Информативным график будет только в первые две недели после оплодотворения.
После этого срока в организме женщины происходит бурная гормональная перестройка, и смысла в измерении базальной температуры больше не будет.
Вести график следует только тем женщин, у которых уже случались выкидыши или замершие беременности.
Показатели БТ не должны использоваться как единственный способ выявления патологий. Базальная температура на ранних сроках беременности вполне может подниматься и до 38 градусов, при этом на осмотре у беременной не было обнаружено никаких отклонений.
Как измерить базальную температуру правильно
Для получения корректных результатов мерить базальную температуру следует ежедневно, не пропуская дней месячных. Измерять температуру можно также оральным способом (следует держать узкую часть градусника под языком при закрытом рте) или во влагалище, но именно ректальный метод считается наиболее достоверным и простым.
Для проведения измерений понадобится обыкновенный термометр. Лучше применять более безопасные электронные термометры.
Градусник следует положить возле кровати вечером: вставая за ним утром, вы можете нарушить температурный баланс и показания будут неверными.
Существует несколько правил для измерения базальной температуры:
1 Мерить ректальную температуру следует примерно в одинаковое время (допустимо отклонение в 0,5-1 час). Каждый дополнительный час сна увеличивает температуру на 1/10 градуса: если вы не проснулись вовремя, сделайте пометку в графике.
2 
Процедура проводится в неподвижном лежачем положении, не следует даже садиться перед измерением.
Показания записываются сразу же после извлечения градусника.
3 Длительность непрерывного сна перед процедурой не должна быть меньше 3 часов.
Если вы хорошо спали ночью, но проснулись в 6.00 для того, чтобы попить воды или сходить в туалет, получение правильного результата возможно только в 9 часов утра.
4 Нет смысла измерять ректальную температуру, если вы принимаете гормональные контрацептивы.
Также недостоверной будет информация, если накануне было принято значительное количество алкоголя.
5 В начале и в конце цикла показатель температуры будет отличаться от предыдущего на десятые доли единицы. В том случае, когда результат ртутного градусника находится между двумя цифрами, в таблицу следует заносить нижний показатель.
Базальная температура может повышаться при определенных обстоятельствах: предшествующем половом акте, воспалительных процессах, ОРВИ, нервных напряжениях. Указывайте в графике все возможные факторы, которые могли повлиять на резкий температурный скачок.
График базальной температуры и его расшифровка
Правильно выстроенный график измерения базальной температуры выявляет не только момент прихода овуляции или её отсутствие, но и определяет наличие некоторых гинекологических заболеваний.
Благодаря графику базальной температуры определяются следующие отклонения:
1 Недостаточность 2 фазы цикла. У полностью здоровой женщины длительность первой фазы (от начала цикла до овуляции) не должна кардинально отличаться от длительности второй (от овуляции до начала менструации).
Проблемы с зачатием наблюдаются у женщин со слишком короткой второй фазой – до 10 дней. Недостаточность корректируется с помощью гормонального лечения.
2 Эстрогеновая или прогестероновая недостаточность. Об этом нарушении говорит незначительный подъем БТ во 2 фазе. Если разница между температурами в цикле составляет менее 0,3-0,4 единицы, вам следует сдать анализы для выявления гормонального дисбаланса.
Кривая на графике при эстрогеновой недостаточности может иметь хаотичный характер. Разницы температур будут большими, но нестабильными. Такой вид графика говорит об ановуляторном цикле – ситуации, когда овуляция не наступает.
В принципе, у каждой женщины случается несколько таких циклов в год. Но если ярко выраженные ановуляторные графики повторяются ежемесячно, становится вероятным бесплодие.
3 Воспаление придатков. Воспалительные процессы влияют на сильное повышение БТ. В первой половине цикла обнаруживается подъем температуры до 37-37,2 градусов.
Длиться подъем может несколько дней, затем будет наблюдаться резкий спад, после которого снова может идти подъем. Иногда такие скачки принимают за подъем БТ при ранней овуляции. Исключить ошибку поможет появление подобного сценария в следующем месяце.
4 Гиперпролактинемия. Данное нарушение связано с увеличением уровня гормона пролактина, вырабатывающегося при беременности и кормлении грудью.
При заболевании график БТ будет таким же, как у беременных женщин: температура поддерживается высокая, признаков овуляции не наблюдается. Месячные при гиперпролактинемии также могут не приходить.
Если вы заметили любые отклонения от нормы по графику базальной температуры, не стоит медлить с походом к врачу. Своевременное решение всех гормональных проблем значительно увеличит шансы на успешное зачатие.
