Мамочки не забывают о том, что нужно купать малыша, делать ему массаж и обрабатывать пупочную ранку.
Эти процедуры обязательны! Но некоторые родители забывают о том, что карапузу необходимо вовремя спать и гулять на улице. Необходимо приучить новорожденного к определенному режиму дня.
Для чего нужен режим дня новорожденного?
О таком понятии, как режим дня, мы слышим с самого детства. Если для взрослого каждый день может быть полон незапланированных событий, то для грудного ребенка нужен более спокойный жизненный ритм.
Рассмотрим, почему педиатры рекомендуют молодым родителям придерживаться стабильного распорядка дня:
1 
Вырабатываем правильный ритм. Попав из уютной теплой среды в большой незнакомый мир, малыш испытывает естественный стресс.
Правильно выстроенный режим дня поможет ребенку быстрее адаптироваться к новым условиям.
Это скажется на самочувствии и дальнейшем развитии малыша.
Хорошо высыпаясь, гуляя под открытым небом и принимая вовремя пищу, грудничок будет спокойным и веселым.
Он будет активно и с интересом познавать окружающий мир, а также постоянно радовать мам, пап, бабушек и дедушек своей улыбкой и замечательным настроением.
2 Родителям необходимо время «для себя». Действуя согласно расписанию, вы поймете, что даже в первые месяцы жизни малыша найти час-другой для своих дел – не так уж и сложно.
Очень часто в семьях возникают непонимания по причине того, что мама просто не может найти время для общения с мужем. Но рождение ребенка – это событие, призванное укрепить семейные узы, а не стать завершающей точкой в отношениях.
Это огромное счастье для ребенка – расти в семье, полной любви, гармонии и понимая. Поэтому, пожалуйста, находите время друг для друга, чтобы создать комфортные условия для воспитания малыша.
3 Профилактика детских заболеваний. Доказано, что кормление грудью по режиму существенно снижает риск возникновения желудочно-кишечных расстройств, развития аллергических реакций, а также снижения или ненормированного набора веса.
Питание «по требованию» может стать причиной ожирения и болей в желудке. В этом случае в организм ребенка попадает столько молока, сколько пока еще слабая пищеварительная система не в состоянии переварить.
Режим дня в первый месяц жизни
Существуют определенные правила, придерживаясь которых, можно составить оптимальный режим дня для грудного ребенка:
Сон. Новорожденный малыш должен спать не меньше, чем 4-5 раза в сутки по 1,5-2 часа. Обычно ребенка укладывают спать после кормления. При этом ночной сон будет длиться несколько дольше: 6-8 часов.
Кормление. Лучше, если ребенок будет кушать понемногу, но часто. Число кормлений может достигать 6-7 раз, при перерыве в 2,5-3 часа.
Прогулки. Гулять на свежем воздухе с малышом можно, начиная с 10 дня после рождения (при условии отсутствия аномалий в развитии). В зимнее время будет достаточно 10-15 минут прогулки 2 раза в день, в летнее время прогулка будет более длительной – до 30 минут.
Приблизительный режим дня новорожденного будет выглядеть следующим образом:
06.00 – Пробуждение, первое кормление (завтрак), отход ко сну.
09.00 – Пробуждение, гигиенические процедуры.
09.30 – Второе кормление (второй завтрак). По желанию ребенок может уснуть снова.
10.00 – Завтрак для мамы, сборы для выхода на прогулку.
10.30 – Прогулка на свежем воздухе. Малыш может спать в коляске.
12.30-13.00 – Третье кормление (обед).
Ребенок отходит к дневному сну, а у мамы появляется несколько часов свободного времени.
15.30-16.00 – Четвертое кормление (полдник), сборы на вторую прогулку.
16.30 – Недолгая вечерняя прогулка.
19.00 – Игры, домашние дела, развлечения в кругу семьи.
20.00 – Пятое кормление (ужин).
20.30 – Водные процедуры.
21.00-21.30 – Шестое, последнее кормление.
22.00-22.30 – Отход ко сну.
Чуть позже в распорядок дня будут внесены некоторые изменения: появится время для детского массажа и гимнастики. Упражнения нужно выполнять не ранее, чем через 30 минут после кормления. А в вечернее время лучше обойтись без активных занятий: это может помешать ночному сну.
Подробнее о детском массаже вам расскажет эта статья
Как научиться соблюдать режим дня для грудничка?
Далеко не всегда удается быстро научить малыша соблюдать новые правила. Это требует определенных навыков и самодисциплины.
Инициатива должна исходить, в первую очередь, от самих родителей.
А эти правила помогут поскорее справиться с поставленной задачей:
1 
Приучите ребенка вставать в одно и то же время. Это особенно полезно для малышей, любящих «гулять» ночью.
Конечно, мамочке может быть просто жалко разбудить своё спящее чудо, но это обязательно пойдет на пользу и крохе, и вам.
Существует хороший способ, помогающий ребенку понять, что утро уже наступило. Необходимо смочить ватный тампон в теплой чистой воде и протереть им личико младенца.
2 Изо дня в день выполняйте все действия строго по расписанию. Не идите на уступки: рано или поздно малыш примет ваши правила.
3 По возможности не кормите ребенка «по требованию». Вы прикладывали малыша к груди или кормили его смесью всего час назад, а ребенок снова плачет и просит кушать? Попробуйте дать ему бутылочку с теплой водой, возможно, он просто хочет пить.
4 Если малыш чем-то заболел, допускаются изменения в режиме дня. Позвольте ребенку спать больше, чем полагается. Это важно для того, чтобы он смог набрать достаточный ресурс сил для выздоровления.
5 Ни в коем случае не нервничайте, если что-то идет не так. Адаптация к режиму порой дается сложно и родителям, и грудничку. Но приобщать к установленному расписанию следует ласково, без лишних нервов и криков. Малыш почувствует ваше плохое настроение и вряд ли захочет выполнять ваши требования.
6 Облегчить привыкание к режиму можно, придумав особенные ритуалы-подсказки. Сигналом к вечернему отходу ко сну может стать колыбельная, спетая мамой, а также музыкальная карусель над кроваткой или ночник с неярким светом.
Купание новорожденного
Грудной ребенок знакомится с гигиеническими водными процедурами уже в первые дни после рождения.
Для малыша стоит заранее приобрести специальную пластмассовую ванночку. Перед купанием ванночка дезинфицируется с помощью крутого кипятка.
Длительность купания в первое время составляет не более 5-10 минут.
К 2-3 месяцу водные процедуры могут длиться уже 15-20 минут, а к 5-6 месяцам малыш может проводить в воде до 30-40 минут. Конечно же, если ему этот процесс приносит удовольствие.
Хорошо, если отец ребенка будет принимать непосредственное участие в проведении гигиенических процедур. Это будет способствовать избавлению молодого папы от некоторых отцовских страхов, налаживанию теплого климата в семье.
Купание в вечернее время также может стать для крохи символом того, что скоро ему нужно будет отходить ко сну.
В количество времени, отведенного для гигиенических процедур, в обязательном порядке входит уход за пупочной ранкой. Обрабатывать пупочную ранку следует дважды в день: после утреннего и вечернего купания.
Пупок обрабатывается перекисью водорода, после чего аккуратно протирается стерильной ватной палочкой. Далее на место ранки наносится раствор бриллиантовой зелени (так называемая зеленка) или раствор перманганата калия (марганцовка).
До заживления пупочной ранки купать ребенка следует строго в кипяченой и остуженной до оптимальной температуры (36-37 градусов). Также допускается использование растворов воды с отварами трав, обладающих успокаивающим и антисептическим действием: ромашка, череда, чистотел.
Также во время каждого купания нужно осторожно очищать от загрязнений ушки и носик младенца, смазывать детским кремом, маслом или присыпкой места, подверженные возникновению опрелостей.
Питание грудного ребенка
В первые несколько недель жизни суточный ритм ребенка полностью подстраивается под его чувство голода.
Ему сложно насытиться во время одного кормления – малышу попросту не хватает сил, чтобы «доесть» свою порцию.
Поэтому первое время кормления может нелегко даваться маме. Ребенок не всегда сразу подчиняется установленному режиму и может требовать молоко по ночам.
Но, продолжая кормить малыша, стараясь максимально соответствовать расписанию, уже через 6-8 недель вы достигнете желаемого результата.
Очень важно не допускать перекармливания ребенка. Детей, находящихся на искусственном вскармливании, рекомендуется с самого раннего времени кормить в строго определенные часы.
Смеси-заменители обычно перевариваются медленнее грудного молока, поэтому и могут стать причиной коликов и других неприятных явлений.
Сон грудного ребенка
Более или менее отработанным и четким ритм сна становится у малышей к 1,5-2 месяцу жизни. «Совята» могут путать дневное время с ночным, просыпаясь среди ночи, требуя еды или просто бодрствуя.
Отрегулируйте периоды сна и бодрствования малыша. Только так вы сможете отдохнуть и набраться сил после родов.
Сначала ребенок будет спать почти весь день. Со временем периоды бодрствования будут увеличиваться.
Малыш должен бодрствовать не ночью, а днем! Это очень важно, ведь изменить перевернутый режим сложно.
Желательно не позволять ребенку укладываться спать сразу после кормления. Это касается деток, которым уже исполнилось 2-3 месяца.
Куда лучше заняться с ребенком после еды несложными развивающими играми или просто пообщаться с ним.
Малыш плохо спит и постоянно просыпается? Нужно выяснить, что его беспокоит. Вы не нашли оснований для беспокойства?
Значит, ребенок голоден или замерз. Возможно, крохе жарко? Проверьте его подгузник. Вы устранили проблему, и малыш заснул? Отлично, теперь и вы можете отдохнуть :).
Приучите карапуза спать на свежем воздухе. Пусть ваш супруг прогуляется с коляской на улице, а вы в это время сможете отдохнуть или заняться своими делами.
На улице начался дождь? Это не повод отменять сон на свежем воздухе! Вынесите люльку с крохой на балкон и откройте окошко. Позаботьтесь о безопасности карапуза.
Гуляем с грудным ребенком
Во время бодрствования малыша вы должны успеть и провести гигиенические процедуры, и поиграть с ним. Погуляйте с ребенком на улице. Он будет рассматривать все вокруг. Малышу будет интересно, если вы будете комментировать все увиденное.
Гулять с малышом нужно с первых дней жизни. Прогулки улучшат обмен веществ, аппетит и функции дыхания. Запомните это правило!
Ваш кроха родился летом? Вы можете вынести его на прогулку уже на 6-й день жизни. Вы родили в холодное время года? Начинайте гулять с карапузом с двухнедельного возраста.
