Семейная психология

Кризис беременности и рождения малыша

Первая беременность — серьёзное испытание для семейной пары, даже если они давно желают завести малыша и к этому готовы. У будущей мамочки изменяется поведение, характер, восприятие к окружающему миру, рождаются новые желания и привычки, пугающие супруга.

Нежная, уступчивая и сдержанная в эмоциях супруга может вдруг превратиться во взбалмошную и агрессивную, а самостоятельная прежде и независимая вдруг делается податливой, мягкой, нуждающейся в постоянной защите, а временами и плаксивой особой. Представители сильного пола никогда не испытывают аналогичных превращений, поэтому они не знают как быть и нередко воспринимают их как причуды.

Прежде чем отважиться на пополнение вашей семьи, вам необходимо вне зависимости от полученных ранее знаниях постараться узнать побольше о физиологии и о психологии будущих мам.

Разговоры с молодыми папами, которые недавно через это прошли, не могут дать беспристрастную и абсолютную информацию об этом.

Признаки кризиса семейной жизни

Настоящая семья – это маленький мир, со своими тайнами, загадками и особенностями. Поэтому, пожалуй, ни один психолог не способен выделить четкую границу, свидетельствующую о том, что кризис в отношениях все же наступил.

Но есть несколько основных признаков, которые наблюдаются в большинстве семей в данной ситуации:

1 Значительно повышается количество ссор, особенно бытовых. Поводом для разногласия может стать даже пролитая на пол вода или подгоревшая яичница;

2 Оба супруга стали замкнутыми, они перестали объясняться в своих переживаниях и интересоваться эмоциональным состоянием друг друга;

3 Отсутствует половое влечение, как правило, у женщины. Мужчина же не считает нужным считаться с желанием женщины и требует внимания. В целом интимные отношения утратили насыщенность;

4 Все разговоры между супругами стали касаться только проблем, связанных с ребенком. Появляется ощущение, что все остальные темы для общения просто исчерпались;

5 Появилось четкое разграничение в обязанностях. Например, женщина только ухаживает за ребенком, а мужчина только занимается заработком;

6 Члены семьи не находят «отдушины» дома. Это проявляется в вынужденном бегстве от домашних проблем. Кто-то компенсирует отсутствие внимания общением с друзьями, кто-то увлекается компьютерными играми, кто-то – социальными сетями.

Беременность и кризис семейной жизни

Случается, что время беременности совпадает с начавшимся кризисом в семейных отношениях. Неважно, какое из этих событий наступило раньше. В любом случае, это время – настоящее испытание для семьи. Рассмотрим по порядку каждую из ситуаций и методы решения проблемы:

1 Внеплановая беременность наступила во время кризиса в отношениях. Беременность может наступить во время уже существующего семейного кризиса. Причем зачатие нередко происходит и после рождения первого ребенка, ставшего причиной охладевших отношений между супругами.

Хочется сказать, что сложности в семейном взаимопонимании – это не преграда для вынашивания малыша. Беременность может быть воспринята супругами как некий дар свыше, повод лучше понять друг друга и осознать былые ошибки.

Полезная рекомендация:

Теперь у вас есть еще один повод для того, чтобы крепко взяться за руки и решать все сложности вместе. Однозначно, беременность должна быть сохранена: ничего не происходит просто так.

2 Кризис супружеских отношений наступил во время беременности. Ничто не предвещало беды во время планирования беременности: в семье царило полнейшее взаимопонимание и любовь, о малыше мечтали оба родителя. Но по прошествии нескольких месяцев с момента зачатия, а может и сразу после него, от былой идиллии мало что осталось.

Все признаки говорят о том, что наступил именно кризис беременности. Он может быть связан с изменениями в гормональном фоне женщины.

Нередко даже самые спокойные и уравновешенные представительницы слабого пола начинают вести себя так, будто все время чем-то недовольны. Женщина становится капризной, усиливается утомляемость, раздражительность и плаксивость, а мужчина просто не знает, что ему делать.

Также кризис беременности может произойти из-за трудностей в материальном плане, грозящих теперь молодой семье.

Полезная рекомендация:

Хотелось бы порекомендовать семьям, узнавших себя в описанной выше ситуации, проявлять как можно больше терпения и дружелюбия по отношению друг к другу. Постарайтесь понять, в какой именно период беременности наступил разлад и что послужило причиной для него. Не стоит постоянно обсуждать семейные проблемы, если простые разговоры не приводят к согласию.

Что делать во время семейного кризиса?

Мы подготовили несколько советов, которые помогут семейной паре пережить кризис отношений или избежать его вовсе.

Для мужчин:

1 Привыкнуть к изменившимся особенностям поведения и внешности любимой – действительно важная, но сложная задача.

Вы должны понимать, что теперь ваша жена стала совсем другим человеком.

Особенно ярко это проявляется в течение беременности и первых месяцев после родов. Женщина испытывает слишком большую эмоциональную нагрузку, поэтому совсем не удивительно, что иногда она сама не знает, чего хочет. Научитесь считаться с состоянием и желаниями супруги. Возможно, скоро вы начнете раньше определять капризы жены, чем они будут случаться.

2 Вашей любимой необходимо понимать, что вы – сильный и состоявшийся мужчина, готовый взять на себя ответственность за теперь уже большую и крепкую семью. Многим женщинам свойственно изводить себя сомнениями, а особенно в такое трудное время.

Порой женщины неосознанно прибегают к различным провокациям, которые, по их мнению, должны доказать вашу любовь. После чего, как правило, наступает конфликт.

Постарайтесь держаться достойно в эти периоды. Не воспринимайте всерьез негативные посылы, ведь на самом деле все это – простое желание любви и понимания.

3 В период сильного гормонального всплеска женщина не всегда может адекватно оценивать свои действия. Это истинно природное явление. И если вам кажется, что ваша супруга ведет себя как ребенок, не переставайте быть взрослым.

4 Не увлекайтесь ролью «добытчика». Ваша обязанность сейчас – не только работать, оплачивать, решать деловые вопросы, но и выслушивать и давать советы. Диалог – это лучшее средство для решения любых конфликтных ситуаций.

Для женщин:

1 Почувствуйте прелесть своего положения. Не противьтесь всем естественным изменениям, происходящих с вашим телом и сознанием.То, насколько ярко вы испытаете счастье быть матерью, во многом зависит от психологической установки, данной себе заранее.

2 Не стесняйтесь быть слабой. Просите помощи или внимания, если вы в этом нуждаетесь. Рассказывайте о своих переживаниях спокойно, простыми словами, не переходя на чистые эмоции, и ваш партнер с радостью выслушает вас.

3 Декретный отпуск – это не повод замыкаться в себе и жить одним лишь ожиданием прибавления в семье. Воспользуйтесь появившимся свободным временем и как следует отдохните. Ваш организм требует разрядки и положительных эмоций. Если есть желание – создавайте атмосферу уюта и тепла в доме. Если вы чувствуете, что от времени, проведенного в четырех стенах, вам становится только хуже, побольше гуляйте, встречайтесь с друзьями, делайте приятные покупки.

Не корите себя за то, что уделяете время себе. Это пойдет на пользу и вам, и семейным отношениям.

Будущим мамочкам не нужно ограничивать себя в потребностях (за исключением советов доктора). Помните, что женщина в положении — это не больная. Ей можно все, что и здоровой женщине (разумеется, кроме табака, алкогольных напитков, наркотиков и тяжёлой физической деятельности, но это не рекомендуется и здоровой женщине). Не стоит забывать, что муж тоже нуждается в вашей опеке и любви, и будущий кроха, не только ваш, он ваш общий.

Кризис после рождения ребенка

Появление малыша на свет — не только великая радость в семье, но и нелегкий период. Тем не менее, не надо считать, что это непереносимый труд.

Рождение малыша и его кормление отбирают у мамы немало сил, поэтому мужу следует на себя взять большую часть домашней работы.

Многие супруги полагают, что женщина, сидящая с ребёнком дома, совсем не устаёт, и недоумевают, если она не успела убраться в доме, приготовить обед, постирать белье. Это опять-таки недостатки мужского образования.

Действенным способом возмещения недостатков в знаниях является один день, отданный уходу за малюткой без помощи мамы. Недогадливым мужьям это очень помогает понять всю сложность материнства.

Психологическое напряжение женщины 

Напряжение женщины, особенно психологическое, в первые месяцы после рождения ребенка до такой степени огромно, что может активизировать у нее нарушения сна, слабость, послеродовую депрессию и тяжелые проблемы со здоровьем. Супруг должен это осознавать и по мере возможности облегчать своей супруге жизнь. 

 Женщина не должна смотреть на своего супруга как на постоянного раздражителя, который отрывает ее от забот о младенце, или как на подсобного рабочего по уходу за малюткой.

Для мужчины отцовство является тяжелым стрессом, и если вы желаете, чтобы ваше чадо имело здорового папу, не покидайте супруга один на один с его проблемами.

Приучайтесь существовать все сообща: вы, он и малыш. Не отталкивайте супруга. В этот период он крайне обидчив и пуглив. Ему кажется, что любите его вы меньше, чем кроху, что кроме малыша вам никто больше не нужен.

Кризис в половых отношениях

Также не пойдёт на пользу новоиспечённому отцу половое воздержание. Если по показаниям врачей вам запрещено возобновлять полноценные половые отношения, то нежность и ласки еще никому не приносили вреда.

Припомните отношения с вашим супругом до брака, не всегда ласки должны заканчиваться половым актом.

Есть много разных способов доставить партнеру наслаждение, было бы желание. А чтобы оно возникло и у вас обоих, все время помните, вы — женщина, а лишь затем мать.

Подробнее о сексе после родов читайте здесь

Не переставайте нравиться супругу, следите за собой, будьте красивой. Найдите момент, чтобы побыть с ним один на один, время от времени оставляйте малыша у бабушки, чтобы иметь возможность побыть с любимым или просто встретиться с приятелями, как прежде, до появления на свет малыша.

 И тогда младенческий период жизни вашего первого малыша будет вспоминаться с теплотой. Вероятно, со временем вы отважитесь родить второго малыша, но это время уже не будет таким кризисным.

• Как пережить измену? Советы для женщин
• 5 шагов к победе над стрессом
• Как не развестись с мужем во время декрета
• 13 главных причин, почему я не хочу детей
• Кризис 3 лет у детей: как вести себя родителям?
• Возрастной кризис у детей: как его побороть?