Но этот этап такого своеобразного испытания не менее важен, потому как именно в этот период происходит множество важнейших изменений и формирований в теле вашего будущего малыша, которые нам и предстоит рассмотреть.
Что испытывает мама на 4 месяце беременности?
1 Улучшение общего состояния. Большинство женщин на этом сроке отмечают, что чувствуют себя гораздо лучше, чем в начале беременности.
В первую очередь, это постепенное ослабление симптомов раннего токсикоза: теперь утро действительно становится добрым, а на запахи, которые ранее вызывали резкое отвращение, реакция уже гораздо более спокойная.
Частично исчезает раздражительность, напротив, женщина становится более жизнерадостной и бодрой.
Стабилизируется аппетит, хотя в некоторых случаях заметно его увеличение, вследствие чего мамочка может набрать в весе за этот месяц от 1 до 4 килограмм.
Однако, любое значительное изменение в весе должно быть строго контролируемым врачом, как и артериальное давление.
2 Усиленная пигментация. В этот период на теле будущей мамы могут появиться новые пигментные пятна, а уже существующие веснушки и родинки могут значительно потемнеть.
По срединной линии живота, от лобковой кости до пупка, теперь проходит тёмная линия.
Виной этому является увеличенная выработка гормонов надпочечниками, вследствие чего в организме возрастает количество меланина, отвечающего за пигментацию кожи.
Действие меланина усиливается под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому для того, чтобы избежать таких появлений на теле и лице, старайтесь проводить под солнечным светом ограниченное количество времени.
Впрочем, все эти неожиданности проходят после родов.
3 Укрепление волос и ногтей. Часто мамочки замечают то, что волосы и ногти с начала третьего семестра становятся более крепкими, а рост их существенно усиливается.
Причиной этому служат изменения в гормональном фоне, а именно повышенное влияние прогестерона, препятствующего выпадению волос и расслоению ногтевой пластины.4
4 Усталость. Скорее всего, в это время женщина всё ещё продолжает испытывать частую слабость.
Отдыхать беременной нужно сразу, как только она почувствует усталость, но и злоупотреблять своим положением тоже не стоит.
Помните, что пешие прогулки на свежем воздухе скорее помогут расслабиться и отдохнуть, чем постоянное времяпрепровождение под одеялом. В данном случае лёгкие умеренные физические нагрузки будут только идти только на пользу.
5 Рост живота. Самым трепетным событием этого месяца становится, пожалуй, долгожданное увеличение объёмов животика. Теперь ваше положение становится всё более и более заметным для окружающих.
Также движения малыша становятся всё более заметными: он поворачивается, делает движения ручками и ножками, всячески изгибается.
Если вы их не ощущаете, или двигательная активность слишком слабая, это может стать поводом для беспокойства.
Шевеления особенно ярко проявляются тогда, когда женщина находится в лежачем положении, ведь движения мамы как бы убаюкивают ребёнка.
Как развивается малыш на 4 месяце беременности?
13-я неделя – первая в 4 акушерском месяце.
В первом триместре успешно прошёл такой сложный этап, как закладывание главных жизненно важных внутренних органов и систем, теперь же малыш активно развивается и набирает массу. В самом начале 4 месяца размер плода обычно не превышает 7-8 см в длину, а к концу 16-й недели он уже достигает 11-12, а иногда и 15 см.
- Нервная система. На 13-й неделе малыш уже обладает рядом рефлексов, что позволяет ему реагировать на яркий свет, прикосновения, громкие звуки.
Появляется сосательный рефлекс, что отлично видно на снимках УЗИ. На некоторых из них отчетливо заметно, что малыш уже сосёт свой пальчик.
Хватательный рефлекс обусловлен тем, что ребёнок постоянно пытается что-то поймать ручками. Он уже может совершать различные движения, и даже как бы «уворачиваться» от касания врача во время осмотра.
Чуть позже усилится не только двигательная активность ребёнка, но и мимическая: он может щуриться при попадании на него света, кривиться, так как он уже может чувствовать вкус окружающих его околоплодных вод.
Приблизительно на 15-й неделе начинает своё активное развитие мозжечок, который отвечает за правильную координацию движений.
- Половая система. Уже на этом сроке у девочек начинают появляться набор фолликул, из которых позже образуются яйцеклетки. У мальчишек разворачивается процесс передвижения яичек в сторону мошонки, а на 14-й неделе появляется такой орган, как простата.
Посредством УЗИ уже реально определить пол ребёнка, если он достаточно повёрнут к «зрителю».
- Кости и мышцы. Начинается полное окостенение скелета, закладываются молочные зубки, суставы становятся способными сгибаться и разгибаться. Кроха уже может сжимать кулачки, сгибать ручки в локтях и запястьях. Пока ещё всё кости у ребёнка состоят из хрящевой ткани и очень мягкие.
Именно в это время мамочке важно употреблять большое количество продуктов с высоким содержанием кальция, а также тот витаминный комплекс с минералами, который вам назначит врач в консультации.
Крепнут мышцы, уже к 15-16 неделе малыш сможет ровно держать головку.
- Эндокринная система. Активно работает эндокринная система малыша.
Надпочечники вырабатывают те гормоны, которые необходимы ребёнку на данном этапе развития. Чуть позже гипофиз начнёт производить адренокортикотропный гормон (АКТГ), отвечающий за регуляцию и правильное формирование мышечной массы, кожного покрова и его пигментацию.
Также выделением необходимых гормонов уже занята поджелудочная железа (инсулин, отвечающий за уровень сахара в крови) и щитовидная железа (тироксин, отвечающий за рост и развитие). Моча, выделяемая почками, попадает в околоплодные воды, но совершенно не вредит малышу.
- Дыхательная система. Малыш уже обладает дыхательным рефлексом, но так таковой обмен кислорода и углекислого газа не происходит, так как в лёгких пока ещё не делятся на отделы – альвеолы. Ребёнок совершает движения, схожие с дыхательными, поглощая и выталкивая околоплодные воды, грудная клетка ритмично поднимается и опускается. Однако в лёгкие жидкость не попадает, поэтому не представляет опасности для малыша.
- Иммунная система. Теперь плод может синтезировать вещества, помогающие ему бороться с возможными инфекциями. В костном мозге образуются клетки, выбрасывающие в кровь антитела. В общем, в составе крови уже присутствуют все основные клетки, поэтому на данном сроке можно определить резус-фактор и группу крови ребёнка.
Какие правила нужно соблюдать маме?
Так как 4 месяц беременности не считается критически опасным, не обязательно терзать себя постоянными походами в женскую консультацию без особых на то причин.
Главное – внимательное отношение к своему телу и психологическому состоянию. Возможны редкие болезненные ощущения в области живота, но бить тревогу по первому же случаю не стоит, так как они могут быть обусловлены растяжением мышц, удерживающих резко увеличивающуюся матку.
Но резкие, тянущие и схваткообразные боли могут сигнализировать о чрезвычайно опасном маточном гипертонусе. Если сильная боль длится больше часа, нужно как можно скорее обратиться к специалисту.
Носите свободную одежду для того, чтобы не пережимать животик, а также разнообразьте рацион хорошими и полезными продуктами, но старайтесь не злоупотреблять углеводами. Не допускайте контакта с носителями вирусов, для этого старайтесь избегать поездок в общественном транспорте. Свежий воздух для беременных куда полезнее.
