Как быстро забеременеть, если не получается?
Содержание статьи
В жизни любой семейной пары рано или поздно наступает момент, когда двух людей в семье становится слишком мало. Это значит, что мужчина и женщина теперь полностью готовы психологически к тому, чтобы стать хорошими родителями.
Процесс формирования настоящей, полноценной семьи на самом деле прекрасен. На первый взгляд, нет ничего более естественного, чем желание дать начало новой жизни, но все же, во всем этом есть что-то загадочное и авантюрное.
Как можно быстро забеременеть?
К решению стать мамой и папой некоторые люди приходят постепенно, обдумывая все дальнейшие действия до мелочей. А иногда эта мысль приходит внезапно, как идея-фикс, и избавиться от нее, пожалуй, не под силу никому. Да и нужно ли?
Самым главным фактором, влияющим на скорейшее наступление беременности, является правильный выбор дня зачатия. Конечно, оплодотворение яйцеклетки может произойти и после полового контакта сразу после месячных, но такие случаи редки, и больше похожи на исключение, чем на правило.
Поэтому для такого ответственного дела лучше выбирать благоприятные дни, в которые, скорее всего, происходит овуляция. Это время также называется фертильным периодом, и длится он совсем недолго – от 2 до 5 дней.
Если учесть, что такой шанс забеременеть дается всего лишь раз в месяц, то пропустить его непростительно. При планировании беременности обязательно знать, когда наступает овуляция, но об этом задумываются далеко не все женщины. Чтобы точно определить заветные числа, можно воспользоваться следующими методами:
1 Базальная температура. Каждое утро, сразу после сна, измеряйте базальную температуру. Вам будет проще отслеживать изменения в БТ, если вы будете вести специальный календарный график, ежедневно отмечая в нем полученный результат. В обычные дни температура составляет не более 36,6-36,9 градусов, а при овуляции – 37,0-37,3 градусов.
2 Тест на овуляцию. Хороший результат дают тест-полоски на овуляцию, которые можно приобрести в любой аптеке. Пользоваться ими так же просто, как и тестом на беременность: специальное вещество на тесте реагирует на лютеинизирующий гормон, появляющийся в моче во время овуляции.
3 УЗИ. Этот способ дает максимально точный результат, и хорошо подходит женщинам с нерегулярным месячным циклом. Исследования начинают проводить, как правило, за 3-4 дня до предполагаемой даты наступления овуляции.
4 Собственные ощущения. Некоторые женщины могут самостоятельно определить начало овуляции по изменению характера выделений и повышенному сексуальному влечению.
5 Расчёт овуляции в онлайн-калькуляторе. Такой способ покажет наиболее точный результат в том случае, если у вас более или менее регулярный менструальный цикл.
Используя данные о благоприятных днях для беременности, можно гораздо быстрее добиться желаемого результата.
Как забеременеть, если не получается?
К большому сожалению, далеко не у всех пар получается забеременеть с первого раза. Казалось бы, процесс прост и понятен, но нет: что-то все время не складывается. Еще обиднее то, что для некоторых это становится настоящей проблемой, длящейся не один месяц, а может и год. В этих случаях каждый совет – это маленький лучик надежды, который, возможно, и обернется исполнением самой большой мечты.
Вероятность наступления беременности, как известно, во многом зависит от качества спермы. Поэтому будет лучше, если будущий отец примет все меры на пути к тому, чтобы зачать здорового и замечательного малыша:
1 Никаких вредных привычек. В контексте вопросов о беременности этот пункт имеет особый вес. Понимая то, что и курение, и алкоголь могут сказаться не только на скорости зачатия, но и на здоровье ребенка, выбор между здоровым образом жизни и привычкой решается сам собой. От всего этого желательно отказаться как минимум за 3 месяца до зачатия.
2 Если будущий отец принимает стероиды или другие вещества для поддержания и укрепления мышечной массы, скорее всего, на какое-то время о них ему придется забыть. Не планируйте курс употребления стероидов, если хотите в скором времени зачать ребенка: к сожалению, эти препараты не лучшим образом сказываются на репродуктивной функции мужчин.
3 Правильный тепловой режим. И переохлаждение, и перегревание никак не помогут мужчине поскорее стать отцом. Поэтому избегайте приема очень горячих ванн, хождения в баню и сауну, но при этом одевайтесь по погоде и старайтесь не находиться в слишком прохладных помещениях. Именно из-за влияния температуры воздуха на качество спермы идеальным периодом для зачатия считаются относительно нейтральные весна и осень.
4 Движение – это жизнь. Подвижность сперматозоидов зависит, как ни странно, от степени активности вашего образа жизни. Поэтому как можно больше ходите пешком, дышите свежим воздухом. Даже если у вас «сидячая» работа, выделяйте время для зарядки. Кстати, о тесных брюках и нижнем белье, по крайней мере, в этот период, можете тоже забыть.
Известно, что наилучшее качество спермы достигается после воздержания длительностью в 3-4 дня. Поэтому если вы имеете сексуальные отношения с целью зачатия ежедневно, то помните, что это несколько снижает шансы на положительный результат.
Полезные советы для женщин
Прислушиваясь к своему организму и тщательно следя за своими ощущениями и здоровьем, женщина также может приблизить долгожданный момент зачатия. Следующие правила будут актуальны как для женщин, только планирующих стать мамами, так и для тех, кто уже перешел к более активным действиям:
1 Соблюдайте режим дня. Всё просто: уставший женский организм может оказаться не готовым к оплодотворению. Старайтесь высыпаться как можно лучше (не менее 8 часов в сутки), не переутомляйтесь и не выполняйте слишком тяжелую для вас работу.
2 Отказ от курения и алкоголя. Как и мужчинам, женщинам перед зачатием настоятельно рекомендуется бросить все вредные привычки. Исключением может стать разве что бокал качественного красного вина за ужином, выпиваемый чисто в гастрономических интересах. Помните также то, что и курение, и алкоголь при беременности могут нанести серьезный вред развитию плода.
3 Придерживайтесь правил здорового питания. Речь идет не о диете в обычном понимании этого слова. Как раз таки наоборот, ваш рацион должен быть полным, богатым витаминами и минералами. Особенно полезными будут продукты, содержащие фолиевую кислоту, витамины А и Е. Принимать витамины можно и в лекарственном виде, но перед этим лучше получить рекомендации от врача.
4 Не пользуйтесь сомнительными гелями, кремами и мылом. Промышленные средства, содержащие ароматизаторы и красители, могут изменять баланс микрофлоры влагалища. В такой среде сперматозоиды попросту не выживают. Кстати, даже сертифицированные средства для интимной женской гигиены не всем подходят идеально.
5 Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс и беременность – понятия несовместимые. Поэтому не вступайте в конфликты, не общайтесь с неприятными вам людьми, да и вообще гоните прочь негативные мысли. Наслаждайтесь красотой окружающего мира, любите себя и своего мужчину, побольше мечтайте о том, каким замечательным будет ваш малыш – и мысли обязательно материализуются.
Если попытки забеременеть не приносят успеха в течение года, стоит в обязательном порядке обратиться к врачу.
Специалист должен провести комплекс исследований, чтобы выявить причину этой проблемы. Обычно обследование включает в себя спермограмму, отслеживание овуляции по УЗИ, сдачу анализов на гормональный фон и инфекции. Если этого окажется недостаточно, то проводится тест на совместимость и проверяется проходимость маточных труб.
Возможно, и вам, и вашему мужу просто нужен отдых.
Рутина и однообразие утомляют, пожалуй, сильнее, чем физическая работа. Почему бы вам не взять отпуск и не вырваться хотя бы на неделю туда, где тепло, красиво и нет никаких забот? Между прочим, статистические данные подтверждают, что беременность во время отдыха наступает гораздо чаще даже у тех пар, которые ранее имели проблемы с зачатием.
Кстати, насчет однообразия. Существует целый перечень поз для зачатия, благодаря которым шансы на наступление беременности значительно повышаются. Рекомендуем вам ознакомиться с ними. Возможно, именно это станет решением вашей непростой задачи.
Как быстро забеременеть с помощью народных средств?
Иногда женщина не может забеременеть из-за происходящих воспалительных процессов в органах малого таза. Снять воспаление можно при помощи народных средств. Желательно перед началом лечения народными методами все же посоветоваться с гинекологом, так как даже безобидные травы могут нанести вред организму.
1 Боровая матка. Это, пожалуй, самое распространенное «женское» растение. Отвар из цветов и листьев боровой матки принимается внутрь по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
2 Облепиха. В этой ягоде содержится достаточное количество витамина Е, стимулирующего репродуктивную функцию. Ягоду можно употреблять, например, перетирая с сахаром. Также хорошо подойдёт облепиховое масло или сок.
3 Роза. Лепестки розы, как и облепиха, богаты витамином Е. Женщинам, пытающимся забеременеть, рекомендуют пить розовую воду. Она продается в некоторых аптеках, но ее можно сделать и самостоятельно.
4 Шалфей. Отвар шалфея практически безобиден, и пить его можно ежедневно (кроме дней менструации). Принимать его следует 2 раза в день по столовой ложке.
5 Спорыш. Трава оказывает лечебное воздействие на женские репродуктивные органы. Настой из этой травы рекомендуют пить в виде чая, по половине стакана дважды в день.
6 Травяные сборы. В аптеках продаются специальные сборы трав для женщин, снимающие воспаление яичников и улучшающие общее состояние половой системы. Как правило, в сборы входит мать-и-мачеха, календула, ромашки и других. Употребление смеси нескольких трав дает даже более эффективный результат.
7 Малина. Эта вкусная ягода полезна для всех женщин. Она улучшает тонус матки и делает менструации менее обильными и болезненными.
8 Ромашка лекарственная – одно из самых лучших успокаивающих народных средств. Употребление настоя ромашки поможет вам расслабиться, снять стресс и напряжение.
Я обязательно буду мамой!
В заключение хочется сказать, что какими бы долгими ни были ваши попытки зачать малыша, главное – это стремление, вера и мечта. Ни в коем случае не расстраивайтесь и не опускайте руки. Цените и поддерживайте своего партнера.
И знайте, что шанс есть всегда. Если не в этот раз, то, может быть, в следующий?..
- ЭКО: эффективный способ борьбы с бесплодием
- Тест на беременность: как пользоваться
- Лучшие позы для зачатия ребенка
- Рост фолликула при овуляции
- Имплантационное кровотечение: как отличить от месячных?
- Как зачать девочку?
