Беременность и все, что с ней связано

Хочу поделиться со всеми радостями и страхами, связанными с самым замечательным событием в своей жизни — материнством.

Начало этого пути — беременность. Это самый волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. Ведь нужно думать не только о себе, но и о маленькой, только зарождающейся жизни внутри. 

Две полоски

Я о своей беременности узнала уже на 3-ей неделе. Это незабываемое чувство радости, когда тест на беременность показывает две полоски.

Конечно, это радость для тех, у кого есть любовь и поддержка за спиной. Мне очень повезло и в это время со мной рядом были и родители, и любимый муж. Они поддерживали меня, старались выполнить мои капризы и успокоить, когда это требовалось. Но обо всем по порядку.

Основная неприятность, портящая эти девять месяцев — токсикоз. Меня он практически миновал. За всю беременность «мутило» всего неделю. Чувство, конечно, неприятное, но пережить можно.

Облегчить токсикоз

У меня это получалось всего несколькими способами. Мне хорошо помогала вода с лимонным соком и небольшим количеством сахара.

Ещё один хороший способ: полностью пересмотреть свой рацион питания. Правильное питание и спасло мой организм. После того, как я стала придерживаться диеты, самочувствие значительно улучшилось.

Вот примерное меню, которое я старалась соблюдать во время беременности.

1 Завтрак. Рисовая или гречневая каша, сваренная на воде с молоком и «приправленная» ложкой джема. Или творог с обезжиренной сметаной и свежими фруктами.

2 Обед. Жирные и острые супы я полностью исключила из своего рациона. Солянка, харчо и другие — являются абсолютными врагами здорового питания. Ведь чем больше солить блюдо, тем больше хочется пить после его употребления. Ни для кого не секрет, что практически все беременные женщины страдают такой проблемой, как отеки. Поэтому за количеством выпитой воды следить нужно очень тщательно.

3 Ужин. На ужин я старалась кушать что-то полегче. Ведь засыпать с полным желудком не очень приятно. Часто я готовила куриные нагетсы, слегка обжарив куриную грудку в яйце.

Если за неделю прибавка в весе была больше, чем нужно, я переходила на вареное или приготовленное на пару.

К примеру, на ужин я тушила рыбу с морковью, цветной капустой и стручковой фасолью. Блюдо очень легкое, полезное и готовится быстро и просто.

Конечно, все 9 месяцев питаться правильно просто нереально. Ведь у каждой беременной женщины свои капризы и причуды. Я часто баловала себя маленькими шоколадками и холодным чаем липтон. Полезного ни в первом, ни во втором продукте нет, но отказаться от этих вкусняшек я не смогла.

После того, как я наладила свое питание и победила токсикоз, пришел новый черед поволноваться.

Осмотры врачей, УЗИ и анализы

 Осмотры врачей, УЗИ и анализы — это придется пережить каждой. У меня был отрицательный резус — фактор, а это определенный риск. Мне приходилось постоянно сдавать кровь для контроля.

Я помню свое первое УЗИ, как будто это было вчера. Потом было следующее узи, потом ещё одно. И именно тогда я узнала, что ношу под сердцем мальчика. Радости мужа не было предела, он очень хотел наследника.

В этот момент я полностью осознала, что скоро стану мамой.

Раньше мне казалось странным, что другие разговаривают с животом, гладят и ласкают. Но с того дня, как я четко и ясно увидела своего сыночка на мониторе УЗИ, я стала той самой сумасшедшей мамочкой. Старалась постоянно уделять внимание своему животику, носить только удобную одежду.

Третий триместр

Потом начался самый тяжелый и сложный период беременности — последний триместр.

Живот становился все больше и больше, ноги начинали отекать сильнее. Врач на мои жалобы лишь пожимал плечами. Спасал только отвар толокнянки. Жутко противная вещь, но отеки снимает изумительно. Чувство радости росло вместе с животом — малыш активно шевелился, толкался и всячески давал о себе знать.

И наконец пришел этот день, самый важный день моей жизни — рождение сыночка. Но это совсем другая история…

• Советы беременным
• Питание во время беременности: правила и меню
• Секс во время беременности: плюсы и минусы
• Что полезнее пить во время беременности?
• Как защититься от краснухи при беременности
• Стоит ли беременным носить бандаж?