Почти 50% женщин репродуктивного возраста замечают у себя проявления сексуальной дисфункции, в том числе и понижение либидо.
В этой статье мы постараемся разобраться, почему пропадает сексуальное желание и какие методы могут вернуть гармонию в интимную жизнь.
Причины снижения либидо у женщин
Существует множество причин, из-за которых происходит спад женской сексуальной активности. Эти факторы делятся на две основные группы:
1 Физические. Негативные изменения в интимных отношениях возникают во время физиологических изменений в организме женщины. Это гормональные перестройки вследствие беременности, кормления грудью или менопаузы.
Также на либидо влияют заболевания мочеполовой системы: вагинизм, молочница, кольпит (воспаление слизистых оболочек влагалища), инфекции мочевых путей.
Иногда снижение полового влечения является побочным действием оральных контрацептивов и некоторых антидепрессантов.
2 Психологические. В большинстве случаев именно проблемы психологического плана мешают получить женщине максимальное удовольствие от секса.
Это могут быть напряженные отношения с партнером, стресс, послеродовая депрессия, загруженность на работе или личностный кризис.
Проблемы в интимном плане возникают у женщин, по каким-то причинам недовольных состоянием своего тела.
Если, по мнению женщины, в её фигуре есть какие-либо недостатки, ей стоит постараться сделать всё, чтобы устранить их и чувствовать себя самой красивой и сексуальной.
Способы для повышения либидо у женщин
1 Правильный рацион. Существует группа продуктов, в состав которых входят вещества, повышающие либидо – афродизиаки.
Возбуждающими свойствами обладают орехи, горький шоколад, цитрусовые, инжир, манго, бананы, болгарский перец.
Такие приправы, как корица, гвоздика, имбирь знамениты своим согревающим и бодрящим действием. Добавляйте их в любимые блюда, и вы непременно ощутите улучшения в интимной жизни.
2 Физическая активность. Старайтесь сохранять тело в форме. Во-первых, это придаст вам уверенности в себе, во-вторых – постоянные упражнения способствуют правильной работе всех органов и систем организма, в том числе и улучшению половой функции. Занимайтесь спортом: гимнастикой, аэробикой, плаванием или танцами.
Если у вас отсутствует возможность посещать тренажерный зал, хотя бы регулярно выполняйте комплекс упражнений дома.
Вы можете также выполнять специальную гимнастику для группы интимных мышц, так называемые упражнения Кегеля.
Эти упражнения помогают повысить тонус мышц влагалища и малого таза, что значительно улучшает ощущения во время секса.
3 Качественный отдых. Когда женщина слишком сильно устает физически, вполне понятно, что мысли о сексе у нее отойдут на последний план. Найдите время для себя: если вы сидите дома с ребенком, попросите кого-то из близких хотя бы на один день заменить вас.
Если же вы все время поводите на работе, возьмите выходной – начальство обязательно отнесется к вам с пониманием.
Постарайтесь хорошо высыпаться, ночной сон должен составлять 6-8 часов.
Примите душ с любимым ароматом, послушайте легкую приятную музыку. Всё это должно помочь вам хорошо расслабиться и настроиться на верный лад.
4 Фантазируйте! Старайтесь как можно чаще заниматься сексом. Можно увеличить время прелюдии, чтобы женщина успевала возбуждаться непосредственно перед половым актом. Экспериментируйте с различными позами и секс-игрушками, попробуйте посмотреть вместе со своей второй половиной эротический фильм.
5 Специальные препараты для повышения либидо у женщин. Самым действенным способом, гарантирующим улучшение качества секса, являются так называемые возбудители для женщин. Подобные средства пользуются большой популярностью, потому как обладают практически мгновенным действием.
Одним из таких средств является препарат Форте Лав. В отличие от множества аналогов, данное средство производится на основе натуральных компонентов и не имеет побочных эффектов.
Благодаря растительной составляющей и отсутствию вредных добавок в составе, этот препарат оказывает положительное действие на иммунную систему и общий тонус организма.
Действие Форте Лав проявляется в сильном возбуждении и повышении чувствительности эрогенных зон женщины.
Компоненты препарата способствуют приливу крови к половым органам, вследствие чего возбуждение ощущается женщиной ярче и её оргазм усиливается в несколько раз.
Также увеличивается влагалищная секреция, поэтому при приеме этого средства не обязательно использование смазок и лубрикантов.
Как правильно принимать препарат Форте Лав?
Данное средство производится в форме порошка для разведения напитка. Схема применения Форте Лав очень проста: достаточно просто высыпать содержимое упаковки в кружку и залить порошок теплой (ни в коем случае не горячей!) кипяченой водой.
Разумеется, это средство имеет и определенные противопоказания. Его прием нежелателен для беременных и мам, кормящих грудью. Также не стоит употреблять больше 1 пакетика Форте Лав в сутки.
Форте Лав рекомендуют принимать за 15-20 минут до наступления предполагаемого полового акта. Однако у некоторых женщин эффект препарата может проявиться несколько раньше. Примечательно то, что средство обладает довольно долгим действием: оно может длиться даже на протяжении всей ночи.
Воспользуйтесь нашими советами, и вы уже в скором времени почувствуете, что ваша сексуальная жизнь не только налаживается, но и набирает новые обороты.
